Kẹo dâu tây bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Kẹo dâu tây là 1 món ăn vặt được rất nhiều bạn trẻ yêu thích không chỉ hương vị thơm ngon của dâu tây mà còn bởi màu sắc hấp dẫn. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc kẹo dâu tây bao nhiêu calo? Và ăn kẹo dâu tây có khiến bạn tăng cân không? Hôm nay hãy cùng mình tìm hiểu rõ về sự thật này nha.

Thành phần có trong kẹo dâu tây

Trong 1 viên kẹo dâu tây gồm rất nhiều những thành phần khác nhau, để biết được kẹo dâu tây bao nhiêu calo thì trước tiên bạn nên biết được thành phần có trong kẹo dâu tây gồm những gì nhé!

✅Calo: Kẹo thường có hàm lượng calo khá cao, thường khoảng 300-400 calo cho mỗi 100 gram.

✅Đường: Đây là thành phần chính trong kẹo, thường chiếm phần lớn trọng lượng kẹo. Hàm lượng đường có thể dao động từ 50-80 gram trên 100 gram kẹo.

✅Carbohydrate: Kẹo chủ yếu là carbohydrate, bao gồm cả đường và tinh bột.

✅Chất béo: Một số loại kẹo có thể chứa chất béo, đặc biệt là kẹo có chứa chocolate hoặc các loại nhân béo. Hàm lượng chất béo thường không cao nhưng có thể từ 0-10 gram trên 100 gram kẹo.

✅Protein: Hàm lượng protein trong kẹo thường rất thấp, thường chỉ từ 0-1 gram trên 100 gram kẹo.

✅Chất xơ: Một số loại kẹo có thể chứa một lượng nhỏ chất xơ, nhưng thường không đáng kể.

Giải mã kẹo dâu tây bao nhiêu calo

Có những bạn rất thích ăn đồ ngọt đặc biệt với kẹo dâu tây là 1 loại kẹo được giới trẻ ưa chuộng bởi vị ngọt và hương thơm của kẹo dâu tây. Nhưng việc ăn nhiều không kiểm soát có bị ảnh hưởng đến cân nặng hay không thì các bạn hãy đọc tiếp dưới đây để rõ hơn nhé.

100g kẹo dâu tây bao nhiêu calo

100 gram kẹo dâu tây thường chứa khoảng 300-400 calo, nhưng lượng calo cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào nhãn hiệu và thành phần cụ thể của sản phẩm. Kẹo dâu tây chủ yếu được làm từ đường và các chất tạo hương vị, do đó hàm lượng calo của nó thường cao. Các thành phần như chất béo, protein và carbohydrate cũng đóng góp vào tổng số calo. Carbohydrate, bao gồm cả đường và tinh bột, chiếm phần lớn trong kẹo.

Ăn kẹo dâu tây có béo không

Ăn kẹo dâu tây có thể dẫn đến tăng cân nếu tiêu thụ quá nhiều do hàm lượng calo và đường cao. Khi ăn quá nhiều kẹo, lượng calo dư thừa sẽ được cơ thể chuyển hóa thành mỡ. Để duy trì cân nặng hợp lý, cần ăn kẹo dâu tây với mức độ vừa phải và cân đối với các hoạt động thể chất hàng ngày. Việc kiểm soát lượng calo tổng thể từ các nguồn thực phẩm khác cũng rất quan trọng.

Như vậy, các bạn đã hiểu rõ về việc kẹo dâu tây bao nhiêu calo và ăn có béo không rồi đúng không nào. Hãy điều chỉnh cân nhắc chế độ ăn hợp lý để giữ được vóc dáng cân đối như mình mong muốn nha.

Xem thêm: Cách làm kẹo dâu tây siêu đơn giản, ai cũng có thể làm 

3 địa chỉ mua kẹo dâu tây ngon tại Hà Nội

Dưới đây là 3 địa chỉ bán kẹo dâu tây uy tín, chất lượng mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn mua cho mình hoặc làm quà cho bạn bè người thân rất ý nghĩa.

• Siêu thị BigC Thăng Long: là một trong những chuỗi siêu thị lớn và uy tín tại Việt Nam, nổi tiếng với đa dạng sản phẩm, bao gồm các loại kẹo nhập khẩu và sản xuất trong nước. Với vị trí thuận lợi và dễ dàng tiếp cận, Big C Thăng Long là lựa chọn phổ biến cho nhiều người mua sắm.
• VinMart Times City: VinMart là hệ thống siêu thị lớn với nhiều chi nhánh tại Hà Nội, cung cấp các sản phẩm chất lượng cao từ các thương hiệu nổi tiếng. VinMart tại Times City đặc biệt được nhiều người ưa chuộng vì không gian mua sắm hiện đại và vị trí thuận tiện trong một khu đô thị lớn.
• DaLatFoods: Là một cửa hàng online chuyên bán đồ ăn vặt những thực phẩm ở đây đều được tuyển chọn kỹ lưỡng chất lượng, có giấy an toàn vệ sinh thực phẩm, nguồn gốc suất sứ rõ ràng. Không chỉ thế DaLat Foods còn bán đa kênh nên các bạn có thể lựa chọn mưa dễ dàng bất cứ lúc nào. Nếu bạn là người không có thời gia mua sắm thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Mẹo bảo quản kẹo dâu tây được lâu

Để bảo quản được kẹo dâu tây được lâu các bạn hãy thửu áp dụng một số mẹo sau đây:

• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát: Tránh ánh nắng trực tiếp và nơi có độ ẩm cao vì nhiệt độ cao và độ ẩm có thể làm kẹo bị chảy hoặc hỏng.
• Đựng trong hộp kín hoặc túi zip: Sử dụng hộp kín hoặc túi zip để tránh kẹo tiếp xúc với không khí, giúp ngăn chặn sự ẩm ướt và giữ kẹo luôn tươi mới.
• Bảo quản trong tủ lạnh: Nếu thời tiết quá nóng hoặc bạn muốn bảo quản kẹo trong thời gian dài, có thể đặt kẹo trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý là kẹo cần được đựng trong hộp kín hoặc túi zip để tránh hút ẩm từ tủ lạnh.
• Tránh để kẹo gần các sản phẩm có mùi mạnh: Kẹo dễ hấp thụ mùi từ các sản phẩm khác, vì vậy hãy tránh để kẹo gần các loại thực phẩm hoặc sản phẩm có mùi mạnh.
• Kiểm tra hạn sử dụng: Hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì và sử dụng kẹo trước khi hết hạn để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Kết luận

Hy vọng qua bài viết này các tín đồ về đồ ăn ngot đặc biệt là kẹo dâu tây sẽ biết rõ được kẹo dâu tây bao nhiêu calo? Việc ăn kẹo dâu tây có béo hay không? Để có thể điều chỉnh được chế độ ăn hợp lý cũng như có thêm kiến thức về kẹo dâu tây hơn. Nếu các bạn thấy thông tin hay hữu ích hãy theo dõi DaLat Foods để cập nhật thêm về những thông tin mới nha.